为提高研究所职工和研究生的健康意识和自我保健能力，减少和消除健康危险因素，7月26日下午，中科院长春应用化学研究所工会和离退休中心举办健康知识专题讲座，特别邀请倪嘉缵院士讲解常见病防治及日常保健常识，百余名职工和研究生聆听了讲座。

倪嘉缵院士从关爱健康、早发现早防治的角度出发，详细解析了常见疾病的发病因素、预防诊治和日常保健常识，具体介绍了怎样看化验单，讲解了高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、高尿酸、高血粘度、心脑血管、老年痴呆和骨质疏松等10多种常见病的防治及保健常识。

2个半小时的讲座中，倪嘉缵院士结合大量实例和亲身经历，提醒广大职工在工作生活中保持身心健康，希望大家保持心理平衡，善于对待挫折，尤其建议大家少吃或不吃垃圾食物。倪嘉缵院士指出，六七分饱有利于健康，日常生活中要看懂标识防止假药，及时体检、了解自己、有病早治、医嘱用药、懂点常识、科学治病。并总结了六句话、二十四个字的健康箴言：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、保持三乐（知足常乐、助人为乐、自得其乐）、早防早治。

讲座结束后，倪嘉缵院士还现场为大家答疑解惑。广大职工和研究生纷纷表示此次讲座数据详实，内容专业有针对性，且深入浅出，通俗易懂，不仅使大家掌握了有效的自我保健知识，而且对自身的健康状况和日常健康保健更加关注，希望以后多开展此类活动。

讲座现场

倪嘉缵院士在作报告

与现场听众互动